Achas que um bronzeado duradouro e saudável não é possível? lembra-te que nada é impossível, deixa o solário para trás e trata da tua pele adequadamente que ela retribui.

♥ Tem uma boa alimentação, come muita fruta e verduras sem esquecer de beber muita agua ou até mesmo sumos naturais;

♥ Hidrata muita bem a pele com produtos específicos para tal;

♥ Alguns dias antes de te expores ao sol, faz uma esfoliação para preparar a tua pele e uniformiza-la;

♥ É um grande mito pensares que só é possível ficares com um bronzeado de invejar se ficares a "tostar" ao sol, pois como já referi em anteriores posts isso é o pior erro; assim como pensar que ao deitar-mos protector solar não conseguimos ficar morenas, é um erro, pois o mesmo só funciona como uma barreira de protecção, isto é, deixa na mesma a pele receber raios UV o que significa que deves utiliza-lo no mínimo o 15, não esquecendo que o deves aplicar meia hora antes de te expores ao sol de preferência sem o biquíni/fato de banho para espalhar por todo o corpo e posteriormente na praia/piscina repete o procedimento em 2  em 2 horas, dependendo da quantidade de mergulhos ou até mesmo da transpiração;

♥ Diz não aos escaldões, pois o mesmo para além de fazer muito mal à saúde acaba por se tornar numa ilusão pois o teu moreno não passa de poucos dias, pois acaba por esfolar o que é bastante aborrecido;

♥ Evita comprar biquínis com formatos diferentes, pois caso contrario, a tua pele ficará cheia de marcas;

 Não queiras ficar bronzeada num dia, respeita a natureza da tua pele!

É usual chegar ao verão e cairmos na "desgraça" de sermos picadas por insectos; mas não entres em desespero, tem calma e segue estes passos ficaras boa num instante.

1. Se fores ferrada por uma abelha, tem o cuidado de retirar o ferrão com o auxilio das unhas ou com uma pinça, se tiveres dificuldades utiliza uvas verdes no local. Atenção: as vespas não deixam ferrão, no entanto, as mesmas podem picar mais do que uma vez;

2. Nunca apertes o ferrão, pois o mesmo possui veneno e estarás a injectar mais veneno ou até mesmo causar outra picada;

3. Passa água fria e sabão  na zona afectada e posteriormente um creme especifico;

4. Em caso de reacção alérgica, procure urgentemente acompanhamento médico, porém se sentir muito fraca ou com falta de respiração deite-se de barriga para cima, retire qualquer acessório ou mesmo roupa que envolva o pescoço para facilitar a respiração, evite comer e beber e fundamentalmente chame uma ambulância.

Compras: como é habitual há por parte das mulheres uma necessidade de ir às compras especialmente na altura dos saldos e eu não sou diferente e acredito que nem as minhas leitoras o sejam, por isso mesmo neste post irei segredar-vos com o meu ritual.

Geralmente tiro um dia das minhas férias para ir ao shopping com as minhas amigas, vou de manhã cedo e a um dia de semana para evitar muita confusão; começo por visitar todas as lojas, minto, todas as lojas que gosto, experimentando as roupas que me agradam,etc; posteriormente vou almoçar sem fazer qualquer tipo de compra anteriormente e reservo um bom tempo para assimilar o que gostei/o que quero comprar e o dinheiro que tenho: pessoalmente levo sempre o dinheiro que quero pois sou muito controlada e ponho a mim mesma um limite ( ex: levo 100€, mas só quero gastar 80€ ) e cumpro-o na perfeição, mas para as pessoas que não o conseguem fazer aconselho a levar a menor quantidade possível; apôs a reflexão  dirijo me novamente as lojas cujos os produtos pretendo comprar e realizo a compra.

Certamente estarão a interrogarem-se o porquê de fazer isso, passo então a explicar, muitas das vezes vamos com a ideia de querer comprar um produto, mal o vemos nem pensamos duas vezes aliás por vezes nem experimentamos (o que é um erro, pois nem sempre o que queremos nos fica bem) e mais à frente poderá existir o mesmo produto ou até mais bonito a um preço mais acessível e para evitar que isso aconteça é mais pratico visitar tudo e só depois tomar alguma decisão e nunca se esqueçam de estabelecer prioridades. E agora sim, boas compras!

 Primeiramente lê este post, para evitares teres este tipo de problemas. Pessoalmente já apanhei alguns escaldões, nada muito grave mas é algo muito desconfortável, dai que é necessário tomar logo providencias para camuflar a dor, eis alguns passos:

• sai do sol - não è por já estares com um escaldão que deves permanecer ao sol, pelo contrario, deves imediatamente retirares-te e evitares expos te novamente nos próximos dias (min:2 dias);

• toma um banho frio - como a nossa pele está demasiado quente esta é a melhor opção para aliviar;

• Aloe Vera - utiliza after-suns, são sempre bons para suavizar e refrescar uma pele escaldada pois contém aloe vera (uma planta milagrosa no que toca a aliviar e a sarar escaldões indesejados);

• soluções caseiras - durante o banho, adiciona farinha de aveia na água, depois posteriormente passa na pele uma  toalha embebida em leite gordo, vinagre ou óleo de amêndoas doces; podes igualmente substituir o teu creme hidratante por manteiga de cacau;

• roupas largas - para além de ser mais confortáveis, deixa a pele respirar e não irrita ainda mais as zonas afectadas;

• Bebe água e tem uma boa alimentação - é um bem essencial à pele especialmente nestas condições, pois irá ajudar a criar novas células que irão substituir as danificadas ;

• Dirige-se ao médico ou dermatologista - caso as dores sejam muito fortes até mesmo insuportável ou se ganhar bolhas;

Primeiramente não é necessário levares "a casa às costas", pois para alem de ser cansativo ao longo do dia é extremamente desnecessário e para além disso irias ter dificuldade em encontrar o que quer que seja na tua mala; Posto isto, relembro que a organização é importante, mesmo que por vezes seja quase nula numa mala feminina. Eis o essencial:
 - Lê o seguinte post aqui que contém o básico de qualquer mala;

 - Água * já referi no post indicado anteriormente, mas volto a reforçar a ideia que a água é um bem essencial, especialmente quando o nosso corpo está a perder elevadas quantidades com a exposiçao ao sol; temos que repor tudo o que gastamos!

 - Protector solar e labial * protege-te sempre do Sol, lembra-te que ele pode vir a ser o teu pior inimigo;

 - Chapéu * tal como referi em cima, protecção acima de tudo;

 - Chinelos * podem mesmo achar estranho estar  sugerir que andem de chinelos na areia, mas é só para o bem dos nossos pés, pois para além de nos podermos cortar com qualquer objecto que se encontre na mesma, podemos apanhar igualmente micose,alergias,etc;

 - Toalha * deves levar sempre pelo menos uma, pois é desconfortável sentarmos na areia directamente e também pode ser utilizada para limpar o nosso corpo após um mergulho;

 - Fruta/barra de cereais * leva sempre uma peça de fruta ou uma barra de cereais contigo, pois sempre que a fome apertar estarás prevenida;

 - Revista * por vezes entramos num estado monótono e nada melhor que estar a par das novidades, seja em relação a novelas ou até mesmo de moda e beleza;

 - Cartas/jogos de praia * se vais à praia com amigos, nada melhor que levarem algo que se possam entreter;