Quinta-feira, 30 de Junho de 2011
Cuidados ao sol.

O sol é uma dos bens mais preciosos no verão, atrevo me a dizer que passamos o ano todo ansiosos para chegar a esta época, porém todos nós sabemos que a exposição excessiva ao sol é extremamente perigosa pois:

envelhece a pele;

e é responsável pelo aparecimento de lesões cancerosas;

Por tudo isto referido em cima é necessário tomar devidos cuidados como:

primeiramente deves conhecer o teu tipo de pele (fotótipo) para determinar o tempo máximo de exposição solar e o índice de protecção;

abusa do protector solar aplicando-o varias vezes ao dia (tendo em atenção que o deves aplicar 30 min antes de te expores ao sol);

utiliza sempre chapéu e um batom protector para os lábios;

não te exponhas ao sol nas horas consideradas mais perigosas (11 às 16h);

podes sempre utilizar uns bons óculos de sol que protegem os olhos de 95% da radiação ultravioleta;

não uses produtos perfumados, pois pode provocar queimaduras ou manchas na pele;

bebe muita mas muita água, é extremamente importante pois irá te hidratar o corpo e compensar as perdas de água;

tem atenção especial às crianças, elas ainda contem uma pele muito sensível ao sol - devem usar uma t-shirt e um chapéu;



publicado por Anna às 08:47
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